Principais Regras de Halterofilismo
Elencamos as principais regras para pratica de halterofilismo.
As competições de levantamento de peso desenvolvem-se
sobre um tablado de 4 por 4 metros. Existe uma regra básica:
quem levanta mais peso, vence. Do mesmo modo, quem deixa a barra
cair, está automaticamente desclassificado.
Todos os atletas de uma mesma divisão ou categoria competem
juntos. No caso de haver mais de dezessete competidores, dois grupos
são formados e, ao final, ordenam-se os resultados de ambos
os grupos.
Cada levantador tem direito a realizar três tentativas no
arranco e no arremesso, tomando-se como oficial o maior peso que
se realize em cada modalidade.
O arranco é o primeiro exercício da competição
e consiste em levantar a barra em um só movimento desde a
plataforma até a completa extensão dos braços
acima da cabeça. Já no arremesso, o atleta levanta
a barra em dois tempos, com uma parada obrigatória na altura
do peito.
São somados então os resultados das duas modalidades
e aquele que realizar o maior total será o vencedor da divisão
ou categoria. Em caso de empate o atleta que pesou menos em sua
categoria será declarado o vencedor.
As categorias masculinas são as seguintes: até 56
kg, 62, 69, 77, 85, 94, 105 e mais de 105 kg. Já as mulheres
são separadas em até 48 kg, 53, 58, 63, 69, 75 e mais
de 75 kg.
Três árbitros trabalham em frente ao tablado, sendo
um central, um lateral direito e um lateral esquerdo. Os árbitros
estão encarregados de determinar se os levantamentos realizados
foram validos ou não. Considera-se válido o levantamento
feito com os pés alinhados e o peso relativamente estabilizado.
